1. Powtórzenie i weryfikacja umiejętności z poziomu brązowego.
  2. Skręty z pługu – połączenie łuków płużnych z równoległym ustawieniem nart.
  3. Jazda na nartach ustawionych równolegle prowadzonych śladem ślizgowym.
  4. Równoległe prowadzenie nart w ćwiczeniach z wykorzystaniem przyborów.
  5. Kształtowanie prawidłowej sylwetki w jeździe na nartach.
  6. Prawidłowe ustawienie nart na krawędziach.
  7. Samodzielne zjazdy na nartach równoległych po wytyczonym torze jazdy (slalom).

TEST ZALICZENIOWY:

Zadanie 1:

Na wytyczonym odcinku uczeń demonstruje skręty równoległe ślizgowe o średnim promieniu

Zadanie 2:

Na wytyczonym odcinku uczeń porusza się ześlizgiem bocznym, demonstrując pogłębianie zakrawędziowania prowadzące do zatrzymania (prawa, lewa strona)

Zadanie 3:

Uczeń pokonuje tor slalomowy z przeszkodami skrętem równoległym ślizgowym

Zadanie 4:

Na wytyczonym odcinku trasy uczeń demonstruje skręt dostokowy cięty (prawa, lewa noga).

Zadanie 5:

Tor przeszkód

ZAWODY W SLALOMIE GIGANCIE

UP

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij