1. Powtórzenie i weryfikacja umiejętności z poziomu pomarańczowego..
  2. Przekazanie informacji o podstawowych zasadach bezpieczeństwa na stoku (Dekalog FIS).
  3. Samodzielne zakładanie sprzętu narciarskiego.
  4. Korzystanie z wyciągów narciarskich.
  5. Jazda w linii spadku stoku z przyjęciem na przemian pozycji płużnej i równoległego ustawienia nart.
  6. Wykonywanie skrętów w pozycji płużnej o różnym promieniu.
  7. Samodzielne zjazdy pługiem po wytyczonym torze jazdy (slalom).

TEST ZALICZENIOWY:

Zadanie 1:

Przejazd w linii spadku stoku wyznaczonego odcinka z naprzemiennym – równoległym i kątowym ustawieniem nart

Zadanie 2:

Przejazd skrętami z pługu toru slalomowego z przekazywaniem z ręki do ręki przyboru (np. pałeczka, ringo, maskotka)

Zadanie 3:

Uczeń pokonuje tunel narciarski (przejazd pod przeszkodą) z zatrzymaniem w wyznaczonym miejscu

Zadanie 4:

Na wytyczonym odcinku uczeń porusza się ześlizgiem (prawa, lewa noga)

Zadanie 5:

Tor przeszkód

ZAWODY W SLALOMIE GIGANCIE

UP

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close